1. Стоит обратить внимание на то, в каком положении вы сидите. Делаете ли вы гимнастику для позвоночного столба?
Я рекомендую вам одно из приложений, которое будет в течение дня напоминать о выполнении несложных упражнений для коррекции осанки. Дополнительно вы научитесь тратить на себя любимую 7 минут в день, уменьшите гипертонус мышц плечевого пояса и сможете держать голову гордо и прямо.
Приложение - Рerfect Рosture. Самое приятное, что оно абсолютно бесплатно!
2. Моя искренняя рекомендация - классическая подушка Beauty Sleep.
Это правило для профилактики колец Венеры будет стоить несколько дороже, но эффект того стоит! Об этой подушке я неоднократно писала отзывы, так как моя шея и лицо в полном восторге. Если сравнивать со сном на других подушках, то разница крайне очевидна.
Хочу отметить, что сон на ней гораздо качественнее. Даже если вы привыкли сворачиваться во сне в клубок либо спать лицом в полушку, то заломов будет меньше даже в этих случаях. Ведь производитель использует специальный материал, который не допускает появление заломов на вашем лице и шее.
3. Самомассаж лица.
Не забывайте про лёгкие лимфодренажные массажные техники во время нанесения средств.
Правильная техника:
- По боковой поверхности шеи все движения направлены сверху вниз. Это нужно для того, чтобы максимально эффективно проработать крупные лимфатические коллатерали, полчелюсные и подключичные лимфатические узлы. Как результат, уменьшается отечность в нижней трети лица и улучшается овал.
- По передней поверхности движения должны быть направлены снизу вверх. От ключиц к подбородку.
Отмечу, что для выполнения подобных движений можно использовать косметические средства.
Например, делайте массаж по деликатному очищающему средству:
CHRISTINA FRESH PURE & NATURAL CLEANSER
Состав: Деионизированная вода, метилпарабен, гидроксиэтилцеллюлоза, пропилен гликоль, мочевина, натрия EDTA, алкоголь SD-40, пропилпарабен, кокамидобетаин, экстракт мыльного дерева, экстракт ромашки, молочная кислота, экстракт мыльнянки лекарственной, экстракт календулы, экстракт огурца, экстракт орешника.
Состав: Молочная и себациновая кислоты, ромашка, аллантоин и экстракт огурца, гамамелис, герань, пептид тройного действия Пептискин, хиадизин, фермент лактобациллус, гидролизат протеинов амаранта.
Либо выполняйте подобные движения по крему. Отлично подойдёт крем для шеи MEDI-PEEL Naite Thread Neck Cream.
Состав: Aqua, Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Hydrolyzed collagen, Cetearyl Alcohol, Cetyl Ethylhexanoate, 1,2-Hexanediol, Anthemis Nobilis Flower Extract, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Propylene Glycol, Glyceryl Stearate, Dimethicone, Bees Wax, Sodium Polyacrylate, Olive Oil, Polysorbate 60, PEG-100 Stearate, Stearic Acid, Butylene Glycol, Hydrogenated lecithin, Arginine, Carbomer, Ethylhexylglycerin, Fragrance, Hydrolyzed elastin, Adenosine, Phenoxyethanol, Disodium EDTA, Usnea Barbata (lichen) Extract, Zanthoxylum Piperitum Fruit Extract, Pulsatilla Koreana Extract, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Lavandula Angustifolia Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Caprylyl Glycol, Centella Asiatica Extract, Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate, Palmitoyl Tripeptide-5, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Citric Acid.
Массаж в данном случае обеспечит дополнительное впитывание средства и улучшит лимфодренаж. К тому же, в креме содержатся специальные компоненты - пептиды. Их действие направлено на уменьшение выраженности глубины морщин. Это очень важно, потому что они обеспечивают механическое заполнение этих заломов, что осуществляется только лишь при втирании крема.
Поэтому наносите его правильно.
4. Средства с ретинолом.
Если мы говорим о качестве кожи и ее тонусе, то стоит обратить внимание на средства домашнего ухода с ретинолом.
В первую очередь буду рекомендовать вам отдельный продукт, который разработан специально для ухода за кожей шеи. Это SKINCEUTICALS TRIPEPTIDE-R NECK REPAIR, в составе которого 0,2% ретинола.
Состав активных компонентов: 0,2% чистый инкапуслированный ретинол, 2,5% трипептидный концентрат, 5% глауцин.
Конечно, вводить ретинол в домашний уход стоит постепенно. Два нажатия помпы - это то количество крема, которое необходимо для нанесения в вечернее время на сухую кожу. Наносим легкими поглаживающими движениями до полного впитывания. Лучше за 30 минут до сна.
Обращаю ваше внимание на то, что пока ваша кожа не привыкла к ретинолу, необходимо наносить крем с интервалом в 2 дня. В последующее время этот интервал сокращается до ежедневного применения вечером.
Более подробно про ретинол в составе средств я писала в этой статье.
5. Пептиды с ботулоподобным действием.
Почему я их выделяю отдельно?
В отличие от вечернего ухода, их рекомендуется наносить в утреннее время, в период максимальной активности мышечных волокон.
Речь идёт о пептидах, которые называются Syn-Ake либо Argireline. Представлены они в нескольких продуктах:
- BEAUTE MEDITERRANEA BOTOX LIKE SYN®AKE SERUM
Состав: Aqua (Water), Cyclopentasiloxane, Glycerin, C12-20 Acid Peg-8 Ester, Aloe Barbadensis Leaf Extract* (Aloe Barbadensis Leaf Juice), Octyldodecanol, Caprylic/Capric Triglyceride, Dimethicone, Rosa Canina Fruit Oil (Rose Hip Oil), Hydrolyzed Collagen, Tocopheryl Acetate, Sodium Hyaluronate, Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate, Allantoin, Adenosine, Tocopherol, Lecithin, Disodium Edta, Glyceryl Stearate, Polysorbate 80, Isohexadecane, Acrylamide/Sodium Acryloyldimethyltaurate Copolymer, Triethanolamine, Silica, Sorbitan Oleate, Bht, Hdi/Trimethylol Hexyllactone Crosspolymer, Hydroxyacetophenone, 1,2-Hexanediol, Caprylyl Glycol, Tropolone, Butylene Glycol, Parfum (Fragrance), Limonene, Benzyl Salicylate, Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Citronellol, Benzyl Benzoate, Hexyl Cinnamal, Caramel.
- IPD AM-RELAX
Состав: вода, аргирелин 15%, консерванты.
- GENOSYS NDCELL ANTI-WEINCLE CREAM
Состав активных компонентов: масло подсолнечника, витамин Е, трипептиды меди, SH-полипептид-7, пальмитоил трипептид – 1, ацетил гексапептид – 8, масло жожоба, бета глюкан, аллантоин, масло карите, аденозин, аргинин, экстракт сахарного тростника, экстракт гибискуса, гиалуронат натрия, глицин, экстракт шлемника байкальского, лизин, экстракт ферментированного соевого молока, экстракт хауттюйнии сердцевидной, экстракт зеленого чая.